Receta de brócoli asiático asado en airfryer

Si estás buscando una receta con sabor asiático y saludable prueba este brócoli asiático asado en airfryer.

INGREDIENTES PARA ELABORAR LA RECETA DE BRÓCOLI ASIÁTICO ASADO EN AIRFRYER:

  1. Brócoli cortado en floretes (1/2 kg)
  2. Aceite de maní (1 y 1/2 cuch.)
  3. Ajo picado (1 cuch.)
  4. Sal
  5. Salsa de soja reducida en sodio (2 cuch.)
  6. Miel (2 cuch.)
  7. Chili (1-2 cuch.)
  8. Vinagre de arroz (1 cuch.)
  9. Maní tostado salado (1/3 taza)
  10. Jugo de lima -opcional-

ELABORACIÓN DE LA RECETA:

  1. En un bol mezclamos bien el brócoli, el ajo, el aceite de maní y una pizca de sal.
  2. Extendemos el brócoli en la canasta de la freidora de aire tratando de dejar un poco de espacio entre floretes. Si tu canasta es pequeña, hazlo de varias veces.
  3. Cocinamos a 200 grados hasta que el brócoli quede dorado y crujiente, aproximadamente de 15-20 minutos. Remueve el brócoli de vez en cuando.
  4. Mientras se está cocinando el brócoli, vamos haciendo el aderezo. En un tazón apto para microondas, mezclamos la miel, la salsa de soja, el chili y el vinagre de arroz. Calentamos la mezcla en el microondas 10-15 segundos hasta que la miel se derrita.
  5. Cuando el brócoli esté hecho los pasamos a un bol y le añadimos el aderezo de miel. Añadimos una pizca de sal si fuera necesario.
  6. Finalizamos añadiendo los cacahuetes y el zumo de lima.

Otras recetas para que pruebes

Redondo de ternera con guarnición, fácil

Receta de redondo de ternera con guarnicion

Alitas de pollo marinadas al limón

Receta de alitas de pollo marinadas al limon

Arroz caldoso con marisco y pescado

Receta de arroz caldoso con marisco y pescado

Mousse de café, fácil

Receta de mousse de café fácil